En plus d'apprendre des techniques d'auto-défense, ce cours offre une approche mentale qui apprendra à la personne d'identifier les situations pouvant la mettre à risque, à réagir de façon préventive, à afficher une attitude et une assurance qui saura dissuader d'éventuels agresseurs, à contrôler ses émotions et son stress afin d'être en mesure d'agir si le danger se concrétise.

Sensei Fanny Grenier

Directrice technique
1ère dan en aikibudo
4e dan en judo