Le Club de Judo et d'Aikibudo de Charlesbourg offre un programme complet d'autodéfense. Dans ce cours, vous apprendrez plusieurs outils pour se défendre contre toute sorte d'agression. L’âge et la force physique n’ont pas d’importance, le cours s’adapte aux capacités de chacun.

Les cours d'autodéfense sont une combinaison de plusieurs style d'arts martiaux dont l'aikibudo, l'aikido, l'aiki jui jitsu, le judo et le karaté. Ces techniques ont été étudiées en profondeur et les meilleurs éléments ont été retenus afin de mettre au point une technique d'autodéfense efficace et précise. Le but recherché est une immobilisation complète de l'agresseur par des projections et le contrôle des articulations (poignet, coude, épaule) Cette nouvelle technique n'entraîne pas de blessure permanente à l'agresseur afin d'éviter certains problèmes judiciaires ou des mises en situation difficiles à résoudre.

Ce cours s'adresse à tous.

• Hommes: Permet d'acquérir de la confiance en soit, savoir identifier les situations potentiellement dangereuses et les agresseurs.

• Femmes: Permet de réduire votre vulnérabilité face aux agressions et de développer des stratégies pratiques.

• Jeunes filles/hommes: Permet d'acquérir de la confiance en soit, savoir identifier les situations potentiellement dangereuses et les agresseurs. Permet entre-autre de mieux contrôler une agression dont l'assaillant est plus imposant que soi.